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Recomendações - Homocisteína
Por Francine Prass Hatem. Visualizada 8506 vezes.

** Além dos fatores genéticos, que podem estar relacionados aos altos níveis de homocisteína no sangue, os estudos apontam para as deficiências de vitaminas do complexo B (B6, B12) e de ácido fólico no organismo.

** Os altos níveis da homocisteína podem ser evitados com uma dieta adequada em ácido fólico, que é um tipo de vitamina presente em:
- vegetais de folhas verdes,
- gema de ovo,
- germe de trigo,
- carnes magras,
- suco de frutas cítricas,
- cereais.

** Não se deve esquecer que, para a prevenção das doenças cardiovasculares, todas as medidas geralmente citadas, como praticar exercícios físicos e deixar de fumar, são fundamentais.

Editora responsável: Dra. Elisabete Almeida

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