Alimentos ricos em Vitamina K Por Francine Prass Hatem. Visualizada 89148 vezes.A vitamina K atua na produção e protrombina, fator importante na coagulação do sangue.
Age, ainda, na prevenção de osteoporose em idosos e depois da menopausa.
Os alimentos ricos em vitamina K são:
- chá preto, nescafé, chocolate;
- mamão, uva, passas, melão, banana, laranja, ameixa, coco;
- tomate, brócolis, couve, couve-flor, cenoura, beterraba, moranga;
- feijão, lentilha, ervilha seca;
- batata inglesa, batata doce, mandioca, milho;
- salsicha, fígado, presunto.
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