Receita | Sanduíche
Sanduíche de Brócolis
Por Francine Prass Hatem. Visualizada 12707 vezes.

3 flores de brócolis – 50 g
2 C (sopa) de molho branco temperado – 36 g

** Lavar o brócolis, picar e misturar com o molho branco.

1 pão francês – 50 g
2 fatias de presunto de peru – 40 g

** Rechear o pão com camadas dd brócolis com molho e presunto.

Número de porções: 1
Peso por porção: 176 g
Calorias de cada porção: 218 kcal

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Por Heleniza (22/05/2007 15:21)

O Sanduíche de Brócolis caiu feito uma luva aqui em casa,acho que tu não sabe,mas somos apaixonados por brócolis.
Então,já viu,né? Sanduiche de brócolis, pizza de brócolis, pastel de forno c/brócolis e por aí vai...
Coitadas das visitas!!!! hehehe
Tenho uma receita de pizza de pão c/tomates e brocólis e outra hora vou querer saber as calorias dela. Tem c/??

Beijoks 1000!!!



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